Nutrición

Plan Lisopresol

Recompensate

Podemos recompensar nuestros logros de muchas maneras distintas, sin caer en la comida.

Recompensaciones 0 calorías

  • Besar
  • Jugar con alguna mascota
  • Cantar
  • Pintar
  • Escuchar música.
  • Hablar por teléfono.
  • Jugar a las cartas.
  • Hacer un regalo a alguien
  • Dormir una siesta
  • Ver una película
  • Tomar un masaje
  • Encender velas o sahumerios
  • Invitar amigos a casa
  • Leer un libro
  • Disfrutar de los hijos
  • Escribir