Nutrición

Plan Lisopresol

Punto de partida

Comenzar bien – Guía para llegar a destino

Médica Nutricionista
Dra. Susana Gutt
Jefe de Sección Nutrición
del Hospital Italiano de Buenos Aires

“Es hora de tomar el control de mi vida de una vez por todas, sé que tengo que trabajar duro en esto, pero estoy decidida.”

Decidiste comenzar a transitar este camino para el cambio. Si ya intentaste bajar de peso anteriormente, sabés que no es una tarea fácil. Cambiar los hábitos necesita de nuestro tiempo y dedicación.

Nuestro plan no es una dieta de moda ni se trata de una solución rápida. Es un proceso gradual, paso a paso, con base científica para comenzar una vida saludable.

En este camino vas a aprender:

  • Qué significa comer de manera saludable y bajar de peso para estar en equilibrio.
  • Cuáles son los beneficios de estar físicamente activo y empezar poco a poco un plan de actividad que te va a ayudar a perder peso y no recuperarlo.
  • Qué herramientas harán más fácil un cambio de estilo de vida utilizando estrategias para superar viejos y nuevos obstáculos y lograr por fin el éxito.

Quizá pensás que empezar una dieta es no comer. Esta vez empecemos diferente: